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| 三因素导致学生睡眠“欠债” |
| 录入：佚名 来源：不详 发布时间：2008-10-24 17:59:31 发布人：admin |
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| 本报据新华网讯（记者 周润健）天津市妇联与天津市家庭教育研究会日前对天津市9个区县1054位家长进行的问卷调查显示，超过八成的中小学生缺乏睡眠。
在我国，有关学生健康和卫生的工作条例中明确规定，应保证小学生每天10小时，中学生每天9小时的睡眠时间。而本次调查结果显示，被调查的学前儿童每天睡眠10.12小时，小学生8.63小时，中学生7.77小时。85.1%的中学生、85.9%的小学生睡眠时间不达标，有10%以上的中小学生每天睡眠只有5小时至6个小时，七成以上的中小学生没有或很少睡午觉。
天津市家教研究会副会长关颖分析指出，三大因素致使孩子睡眠“欠债”。一是学业负担过重，这是中小学生睡眠不足的根本原因。除了孩子在学校时间过长、作业过多之外，一些家长也在给孩子“增负”。本次调查显示49.3%的孩子上课余学习班，23.1%的家长给孩子布置课余作业，16.8%的家长给孩子请家教。
二是不良的学习习惯对睡眠影响很大，不少中小学生因为边学边玩、写作业太慢等耽误了很多时间。
三是由择校导致的上学路远。调查显示，就近入学学生平均睡眠时间是8.65小时，择校学生是8.12小时，存在较大差异。因此，建议父母要摆正学习与健康的关系，积极创造条件减轻孩子学习负担，确保孩子睡眠充足。为孩子“择校”时，不仅要注重学校教学质量，还要考虑孩子上学途中所消耗的时间、精力和安全问题。
编辑点评：学生时期正处于身体成长发育的阶段，充足的睡眠时间和良好的睡眠质量是学生生理、心理健康发展的重要保证。睡眠不足对学生的记忆力、精神状态、情绪及生长水平都会产生严重的负面影响，希望家长和学校对此给予高度重视，合理安排学生的作息时间，保证孩子每天都能以饱满的精神状态走入校门。
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